Bli kontaktad

Work-life balance – prestera hållbart!

Öka förståelsen för vad som skapar balans i livet.

Gränsdragningen mellan arbete och fritid flyter allt oftare ihop. Vi förväntas följa med i en värld som förändras i ett högt tempo. Hur gör vi det på ett lustfyllt och hållbart sätt? Vi måste fatta många snabba beslut och prioritera i ett extremt informations-flöde. Att investera i hållbara människor är basen för att skapa framgångsrika organisationer. Vi tillhandahåller verktygen för dig som vill hitta ”work-life balance”.

Vad är work-life balance?

Work-life balance handlar om att skapa förutsättningar för goda prestationer och hållbarhet i såväl privatlivet som i arbetslivet.

Det är inte det samma som att sträva efter att arbeta mindre, utan det handlar mer om att ha tillgång till de resurser som krävs för att kunna utföra sitt arbete. Samtidigt som du har energi kvar efter jobbet.

Genom individuella träffar med en erfaren work-life coach får du en verktygslåda med strategier, praktiska verktyg och metoder som du kan använda direkt. Du får motivation till att påverka din situation, du mår bättre och din stressnivå sjunker. Vi varvar kognitiva verktyg med kreativa övningar utifrån dina behov.

Fokus är att ge dig förmåga att hantera nuet och att skapa långsiktighet genom hållbara beteenden och förhållningssätt.

Efter avslutat program har du en ökad förståelse för dina reaktioner, stressfaktorer och beteenden. Du vet dina individuella gränser och vilka förutsättningar du har för att leva hållbart.

Vårt upplägg - work-life coaching

Exempel på innehåll:

  • Stressens grunder – vad
    stressar dig?
  • Effektivitet & prioritering
  • Kommunikation & relationer
  • Personprofilsanalys
  • Emotionell intelligens
  • Dina motivationsfaktorer
  • Fokusträning/mindfulness
  • Individuell handlingsplan

Vi anpassar våra upplägg efter dina unika utmaningar.

Vid större grupper kan vi även skräddarsy en lösning genom t.e.x. en workshop eller frukostseminarium.

VILL DU KOMMA IGÅNG ELLER FÅ MER INFORMATION? – Fyll i formuläret nedan så hör vi av oss.

Vill du veta mer om work-life coaching?

Fyll i dina uppgifter nedan så hör vi av oss till dig inom kort!