Bli kontaktad

Balans

Träningshets eller hälsofrämjande arbete?

”Kan jag få locka med lite Bellmanstafett? 5 km på härliga Djurgården.. We need you! Kram Lena” Det är fredagkväll och jag har precis slagit mig ner på en solig uteservering när det plingar till i mobilen. Wise Consultings alltid lika energiska VD Lena lockar med Bellmanstafett tillsammans med kollegorna … Läs mer

Din förmåga att fokusera kan göra all skillnad i världen

Visste ni att taxichaufförerna i London har en riktigt stor hippocampus? Den del i hjärnan, som bland annat, har stor betydelse för vår förmåga att navigera rätt. Ju fler år chaufförerna har arbetat som taxiförare på Londons gator, desto större är deras hippocampus. Denna undersökning är ett av de tydliga … Läs mer

Ju mindre du gör desto mer får du gjort – om livets paradoxer

Effektivitet och produktivitet är begrepp som har hög status i dagens samhälle. Många av oss försöker leva upp till dessa begrepp både på jobbet och hemma. Människan lever inte, hon presterar sitt liv. Vi står alla inför utmaningen att få ihop livspusslet. Komplexiteten i den moderna människans liv ökar för … Läs mer

Vill du ha nya vanor som håller i längden?

Att bryta gamla vanor är lättare sagt än gjort. Vi är många som sätter nya mål under våren, men plötsligt står vi där i hissen trots att vi skulle ta trapporna. Vad var det som hände? Vad är det magiska tricket för att få de nya vanorna att bli hållbara … Läs mer

Mental Ergonomi – ”Styrketräning för Hjärnan!”

För några veckor sedan besökte en personlig tränare kontoret. Förutom handfasta tips för träning och hälsa så lämnade han oss med en inblick i den trendutveckling inom träning som pågått de senaste åren. Nämligen att den tidigare ambitionen att springa 5-kilometerslopp och gå på Friskispass på tisdagarna är förlegad och … Läs mer

Glöm balans!

Vi har ett nytt normalläge i stora delar av affärsvärlden, och vad som bidragit till detta är till stor del den tekniska utvecklingen. Den tillåter oss att vara ständigt uppkopplade, den har bidragit till ökat tempo med vilken vi får och kan skicka information till varandra. Globaliseringen gör att många … Läs mer